Ein faszinierendes Beweglichkeitstraining

Faszien sind uns auch als Bindegewebe bekannt und sie sind trainierbar. Wer innerlich und äußerlich jung bleiben möchte, sollte also regelmäßig seine Faszien trainieren. So bleiben Wirbelsäule und alle Gelenkpaare parallel in Balance. Faszientraining mit spezifischen Faszien-Prinzipien:

• Dynamisches Dehnen (Faszial Stretch)
• Ninja-Prinzip (Federn)
• Katapult-Effekt (Rebound Elasticity)
• Wahrnehmung (Propriozeptives Refinement)
• Faszienrollen (Faszial Release/Hydration der Grundsubstanz)

ist dafür hervorragend geeignet, denn es kräftigt Ihren Körper und stabilisiert ihn rundum. Erleben Sie eine hoch effektive Trainingsmethode und lernen einfache Übungen, die Sie in Ihrem Training jederzeit und eigenständig anwenden können.