BALLance nach Dr. Tanja Kühne in Kleingruppen

BALLance Dr. Tanja Kühne

8 – 9 Personen

BALLance, dahinter verbergen sich einfache, aber hocheffektive Übungen mit einem kleinen, aber perfekt durchdachten Trainingsgerät. Wenn Sie neben der Arbeit an Ihrem eigenen Körperthema gleichzeitig Muskeln kräftigen und obendrauf noch tiefe Entspannung erleben möchten, dann ist BALLance genau richtig für Sie! Es bewirkt:

1. Schulung der Körperwahrnehmung
geführte Konzentration und Achtsamkeit, den Blick nach innen lenken und das Körpergefühl verbessern.
2. Verbesserung der Atemtechnik
bewusst tief und ruhig atmen, Erweiterung der Lungenkapazität, tiefe körperliche Entspannung.
3. Reduktion von Krümmungen der Wirbelsäule
Entspannung der BWS-Muskulatur, dadurch Reduktion der BWS-Kyphose wird übertragen auf Entspannung der HWS- und LWS, daher Aufrichtung der Wirbelsäule bis zu 3 cm, weniger Druck = weniger Schmerz.
4. Positiver Einfluss auf das vegetative Nervensystem
Der Parasympathikus wird angeregt, der Sympathikus gedämpft.

Montags,18.30 bis 19.30 Uhr (A)

28. April 2025

5./12./19./26. Mai

2./16./23. Juni

Ort: Physiotherapie Paracelsus-Klinik, Eingang Sonneberger Str., 28329 Bremen

Parkplätze: Nebenan in der Sonneberger Str.
Öffentl. Verkehrsmittel: Linie 1 und 21 Haltestelle „Polizeipräsidium“

Preis: 20 Euro pro Abend

Anmeldung: 0421 378 33 77

Bitte rechtzeitig anmelden, da begrenzte Plätze!