Eine gesunde Kombination

Warum bewegen und entspannen?

Sie möchten entspannt sein, um sich produktiv zu bewegen?

Die Natur ist gezeichnet von Polaritäten: Tag und Nacht, Ebbe und Flut, Wüste und Wasser. Wie in der Natur ist es auch für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit wichtig, einen Ausgleich zwischen bewegt und entspannt herzustellen. Zum Beispiel führt dauerhafte Anspannung zu oft schmerzhaften Fehlhaltungen. Zudem kann nur ein gelockerter Muskel effektiv trainiert werden. Das heißt, Entspannung ist die Voraussetzung dafür, sich überhaupt produktiv zu bewegen.

Deshalb spielen beide Methoden – Bewegen und Entspannen – in meinem Angebot eine wesentliche Rolle und greifen oft und aus meiner Erfahrung sehr nützlich ineinander.

Das bekommen Sie bei mir:

• Kurse – Krankenkassenzuschuss
• Tagesseminare
• Personal Training
• Pilates-Studiogeräte-Training
• BALLance Dr. Tanja Kühne
• Beckenbodentraining
• Gutscheine

… alles mit Kompetenz, Begeisterung und ’ne Menge Erfahrung im Rucksack. Das sagen auch meine Kund*innen.

Newsletter

Ja – ich möchte gerne über Angebote, Rabatte, Aktionen informiert werden.